Если вы
- Постоянно откладываете на последний момент важные задачи
- Гоняете мысли по кругу
Коучинговая группа по работе с прокрастинацией
| От | К |
|---|---|
| Бездействие | Регулярное действие |
| Апатия | Контакт с ценностями |
| Перфекционизм | |
| Бесконечная рефлексия, руминации |
На чём основ
Всё это, как принято в АКТ, с большим количеством упражнений и метафор, в группе других людей — а это часто даже эффективнее, чем индивидуальная работа.
Формат группы
- Еженедельные встречи в Zoom. Продолжительность встреч — 90 минут, участие с включенной камерой.
- Группа практическая, 80% занятий — индивидуальные и групповые практики.
Теоретические материалы и упражнения будут доступны в канале группы без ограничений.
Стоимость участия:
270 евро / 18 000 р при оплате до 27 февраля,
300 евро / 20 000 руб.
О ведущем
Внимание: группа не является терапевтической и не может быть полноценной заменой индивидуальной терапией. Прокрастинация может являться симптомом серьезных расстройств.